(旧)意識と行動で人生は好転する!

弁護士×プロコーチ×セミナー主催者のパラレルワーカー新井玲央奈のブログ。

「自信がつけば◯◯できる」は、順序が逆。

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▼「自信をつけるには

  どうすればいいですか?」

 この質問はよく頂きます。

 

▼なぜ自信を

 付けたいのでしょうか?

 

 その答えは、

 「自信がつけば、

  ◯◯できるから」

 そう考えているからでは

 ないでしょうか?

 

▼たとえば、

 ●自信がつけば人前で話せる。

 ●自信がつけばセミナー開催できる。

 ●自信がつけばブログを書ける。

 ●自信がつけば転職・独立できる。

 

▼だから、

 ”まず”自信をつけて、 

 ”しっかり自信がついたら”、

 満を持してチャレンジしようと

 考えるわけです。

 ですから、

 その「自信」のつけ方を

 知りたいと思うわけです。

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▼僕が思うに、順序が逆です。

自信がついた

  ↓

◯◯ができた

 ではありません。

◯◯ができた

  ↓

自信がついた

 です。

 

▼自信は、

 「つけるもの」ではなく、

 「結果的につくもの」です。

 

▼幼い頃、

 自転車に乗れたことを

 思い出して下さい。 

 

▼あなたは、

 「自信がつけば

  自転車に乗れる!」

 と考えたでしょうか?

 

 自信がついてから、

 自転車に乗ったでしょうか?

 

▼答えは「ノー」のはずです。

 

▼じゃあ、

 「今のあなたは、

  自転車に乗る自信が

  ありますか?」

 

 あなたは鼻で笑いながら、

 「当たり前だよ」

 と答えるでしょう。

 

 その自信は、

 自転車に乗る前には、

 無かったはずです。

 

▼やっぱり、

自転車に乗る自信がついた

  ↓

自転車に乗れた

 ではなくて、 

自転車に乗れた

  ↓

自転車に乗る自信がついた

 です。

 

▼でも、

 いきなり自転車に乗るのは、

 確かに怖いです。

 

▼その時は、

 「別のことでつけた自信」

 を使います。

 

▼例えば、

 補助輪有りで乗れた自信。

 

 補助輪無しの自転車に

 乗れる自信ではありませんが、

 「いけるかも」

 という自信にはなります。

  

▼このように、

 Aができたという自信が、

 Bが「できるかも」

 という自信に使えます。

 

 Bができたという自信が、

 Cが「できるかも」

 という自信に使えます。

 

 これが無限に続きます。

 

▼Aの自信→Bができた

     ↙

 Bの自信→Cができた

     ↙

 Cの自信→Dができた

 

 階段のように上ることで、

 いつの間にかDまで

 できるようになりました。

 

▼この仕組みが分かっていないと、

 AをやるためにAの自信を求め、

 BをやるためにBの自信を求め、

 CをやるためにCの自信を求める。

 そういうことになります。

 

▼「Bをやるためには

  Bの自信が必要だ」

 と思っていたら、

 チャレンジできません。

 思考を変えて、

 「Bをやるためには

  Aの自信を使おう」

 そう考えます。

  

▼最後に具体例として、

 「自信がつけば人前で話せる」

 という例に当てはめてみます。

 

▼「人前」というのを、

 10人だとしましょう。

 

▼「10人の前で話せる」

 という自信がついたら

 10人の前で話せるように

 なるのではありません。

 

 10人の前で話せたから、

 「10人の前で話せる」

 という自信がつくんです。

 

▼10人の前で話すために、

 「別のことでつけた自信」

 を使います。

 

 例えば、

 7人の前で話せたとか。

 

 図にするとこうなります。

 2人の前で話せた自信→5人の前で話せた

           ↙

 5人の前で話せた自信→7人の前で話せた

           ↙

 7人の前で話せた自信→10人の前で話せた

   

 単純化するために

 人数だけで書きましたが、

 「◯◯のテーマなら話せた」

 みたいな自信も使えます。

  

▼僕は昔から

 自信がなかったので、

 いきなり大きなことは

 狙いませんでした。

 

 小さな成功体験を重ねることで、

 より大きなことへ挑戦する

 自信をつけてきました。

 

 実はあなたも、

 少なくとも無意識的に

 これをやっている 

 かもしれません。

 

 でもいつの間にか、

 Aをやるためには

 Aをやる自信が必要だと

 思い込んでいるだけです。

 

今日から、

 「自信がついたら◯◯します」

 は封印しませんか?

 

 その代わり、

 「◯◯をするために、

  まずは✕✕をやってみます」

 と宣言してみませんか?

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