【読書録】人間関係で「キレそう!」になったら読む本(斎藤茂太さん)を読んで
- 作者: 斎藤茂太
- 出版社/メーカー: 新講社
- 発売日: 2012/10/13
- メディア: Kindle版
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一番印象に残ったのは,
自分の感情をコントロールできるかどうかというのは,
「要は,決めておくか,決めておかないかということ」
という一節です。
若干補足しますと,
キレやすい人,勘定に振り回されがちな人,ついカッカときやすい人というのは,おそらくは「何も決めていない人」。いわば自分の感情を放し飼いにしている人。
感情のコントロールをするには,
「こういうことをされても怒らないこと,に決めておく。」
という決め事を作っておくことが大切。
「こうしよう」と決めておき,あとは決めたことを守るだけ。
それで自分の感情をある程度コントロールできるようになる
ということ。
私自身,今までも,確かに決め事は作っていましたが,この本を読んで,裏付けがとれたというか,言語化されてスッキリしました。
斎藤茂太さんの本では,身近な例がたくさん出てきます。
人生経験の豊かさというか,観察力の鋭さというか,そういうものをすごく感じます。
それ故,本の教えを受け入れやすいと感じます。