(旧)意識と行動で人生は好転する!

弁護士×プロコーチ×セミナー主催者のパラレルワーカー新井玲央奈のブログ。

やりたいことが見つかりにくい8つのパターン。

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▼前々回、

 自己投資の『目的』として

 極めて重要だと思うのは、

 1)本当にやりたいことを見つけるため

 2)本当にやりたいことを実現するため

 だと書きました。

 

自己投資すべき2つの目的×2つの基本原則

▼ところが、

 「自己投資してるけど、

  やりたいことが

  一向に見つからない」

 という方もいらっしゃいます。

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▼セミナー・講演・コーチングで

 のべ850人以上の方と対話して感じた、

 「やりたいことが見つかりにくい

  8つのパターン」

 を書きます。

 

▼「これに当てはまると

  絶対見つからない」

 ということではありません。

 

 しかもこのパターンは、

 意識と行動次第で、

 確実に抜け出すことが可能です。

 

▼やりたいことが見つからない

 正体が見えてくると、

 無用な焦りや失望が

 なくなるはずです。

 

①エネルギーが低下している。

『マズローの欲求5段階説』

 に従うと、

 「本当にやりたいことを

  見つけたい・実現したい」

 という欲求は、

 1.生理的欲求、

 2.安全の欲求、

 3.社会的欲求、

 4.尊厳・評価の欲求

 これらが満たされてこその

 5.自己実現の欲求です。

 

▼第1~第4段階の欲求が

 満たされていない状態は、

 「エネルギーが

  低下している状態」

 といえます。

 

▼例えば、

 ・日々の仕事に

  忙殺されていたり、

 ・睡眠不足が続いていたり、

 ・心身の状態が

  思わしくなかったり、

 ・人間関係で

  強いストレスを

  抱えている状態です。

 

▼この状態では、

 自己実現の欲求まで

 辿りつけません。

  「それどころじゃない」

 からです。

 

▼この状態では、

 ・ちゃんと寝たい

 ・癒やされたい

 ・長時間労働から

  解放されたい

 みたいに、

 第1~第4段階を

 満たす願望が中心になります。

 

▼それは

 人生をかけてやりたい

 「本当にやりたいこと」

 ではありませんから、

 見つからないのは自然なことです。

 

《打開策》

▼「今はエネルギーの

  充電に集中しよう。

  やりたいこと探しは

  後回しにしよう。」

 と自覚することです。

 

▼ただ、 

 充電するだけで

 終わらないで下さい。

 

▼そもそも

 エネルギー100%を

 維持し続けることは難しいです。

 

 ある程度充電できたら、

 本当にやりたいことを

 見つけることに

 自己投資してください。

 

②望むことを恐れている。

▼望むということは、

 叶わないことと表裏一体です。

 

▼失敗しない唯一の方法は、

 挑戦しないこと。

 

 夢に破れない唯一の方法は、

 夢を持たないこと。

 

▼これまでの人生で、

 例えば

 ・欲しかったけど

  手に入らなかった経験

 ・挫折・失敗・失望

 ・笑われたりバカにされた経験

 ・叱られた経験

 こういう経験を通して、

 「望むと、

  良くないことが起こる」

 とインプットされてしまうと、

 「望まない方が良い」

 と思い込んでしまいます。

 

 思い込んでいるという

 自覚さえないかもしれません。

 

▼実はそれは、生きる知恵です。

 

▼叱られないように、

 傷つかないように、

 嫌な思いをしないように、

 「望まない」

 という方法を使って、

 あなたがあなた自身を

 守ってきたんです。

 

▼あるいは、

 ・ワガママ言ってはいけません

 ・自分のことより

  人のことを考えなさい

 ・我慢しないとバチが当たる

 直接間接問わず、

 親、学校、会社で受けてきた

 扱いの影響で、

 「本当にやりたいことをやる」

 ということを

 受け入れられていない

 のかもしれません。

  

 だから、

 望むことを恐れてしまうんです。

 

▼一種の

 『エレファントシンドローム』

 かなと思います。

 ※音声なしでも字幕で見られます。

 

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▼過去に、

 望んでもダメだった。

 だから、

 今もダメだと思っているわけです。

 

 今のあなたは

 叶える力を持っているし、

 叶える方法も知り得るし、

 失敗しても倒れない力を

 持っているのに・・・。

 

《打開策》

 もし心当たりがあれば、

 自分の「恐れ」と

 向き合ってみて下さい。

 

 できれば、

 信頼できる人、

 コーチングやカウンセリングなど、

 人の助けを得ながら。

 

③実はそれほど望んでいない。

▼「見つかったらいいなぁ」

 というhope toのレベルでは

 望んでいるのですが、

 「本当に見つけたい!」

 というwant toのレベルでは

 望んでいない状態です。

 

▼②は欲求を

 抑えている状態ですが、

 これは、

 そもそも欲求レベルが

 高くない状態です。

 

▼強く望んでいないのですから、

 見つからないのは自然なことです。

 

▼欲求は、

 持てと言われて

 持つものでもないし、

 持たなければならない

 ものではないし、

 持つための

 方程式もありません。

 

▼欲求を持つきっかけも、

 タイミングも、 

 人それぞれです。

 

《打開策》

 一つの方法は、

 本を読んだり

 人に会ったりして、

 「あの人みたいな

  人生を送りたい!」

 という対象を見つけることです。

 

④サンプルが少ない。

人は、

 知っていることしか

 望めません。

 

▼たとえ

 「本当に見つけたい!」

 という欲求を持っても、

 自分が知らない仕事、

 働き方、生き方は、

 望みようがありません。

 

▼ですから、

 「本当にやりたいこと」

 が見つからないのは、

 知っている人生のサンプルが

 少ない可能性があります。

 

 ↓詳しくは↓

なぜ「本当にやりたいこと」が見つからないのか?

⑤どうせ見つからないと思っている。

▼「どうせ見つからない」

 と思っていたら、

 絶対見つかりません。

 

▼「どうせ見つからない」

 と思っていたら、

 ・社会が悪い

 ・講師が悪い

 ・時間がない

 ・この年齢では無理

 ・助けてくれる人がいない

 そうやって、

 「見つからない」

 ということを

 証明するための証拠を

 せっせと集めてしまうのが

 人間の頭だからです。

 

《打開策》

 「見つかる」

 と信じて下さい。

 根拠はなくて良いです。

 

 見つかると信じれば、

 それを証明するための

 証拠を集めてくるのが、

 人間の頭だからです。

 

⑥感情を抑える癖がついている。

▼「本当にやりたいこと」

 というのは、

 理屈ではなく感情の世界です。

 衝動といっても良いです。

 

▼「こうこうこうだからやりたい」

 ではなく、

 「なぜだか分からないけど、

  とにかくやりたい!!」

 と思えることです。

 

▼ところが普段から、

 ・好き・嫌い、

 ・したい・したくない、

 ・会いたい・会いたくない、

 そういう感情を抑えて、

 ・~すべき

 ・~しておいた方が良い

 という基準で過ごしていると、

 「本当にやりたいこと」

 をキャッチするアンテナが

 鈍ってしまいます。

 

▼感情を抑えること、

 周りに合わせること、

 起伏を少なくすることは、

 生きる知恵です。

 

▼でも、

 あなたの中には、

 感情的な自分がいるはずです。

 

 その自分が、

 「本当にやりたいこと」

 へ導いてくれます。

 

《打開策》

 「感情を抑えている」

 ということを、

 自覚することです。

 

 次に、

 1ミリでも良いので、

 自分の感情を

 開放してみましょう。

 

 やりたいことを

 紙に書き出すのも

 良いでしょう。

 

 事あるごとに

 「今、本当はどうしたいの?」 

 そうやって

 自問するのも

 良いでしょう。 

 

⑦不自由からの脱出がメインになっている。

▼今が退屈。

 今が嫌だ。

 今がやり甲斐がない。

 

▼きっかけは、

 「不自由から脱出したい」

 「嫌なことから解放されたい」

 で良いんです。

 僕もそうでした。

 

▼でも、

 「不自由から脱出すること」

 「嫌なことから解放されること」

 それ自体は、

 本当にやりたいことでは

 ありません。

 

▼本当にやりたいことは、

 不自由から脱出した後に

 やりたいことです。

 

《打開策》

 今感じている不自由・嫌なことが

 全てなくなったらどうしたいか?

 を考えて下さい。

 

 ↓詳しくは↓

望む未来が欲しければ、Noを止めてYesを言おう!

 ⑧沸点を迎えていない。

▼「見つからない見つからない」

 と焦っていても、

 実は単純に深掘りが

 足りてなかったり、

 手法が合っていなかったり、

 熟成させる時間が

 足りてなかったり、

 実際にやってみた

 経験がなかったり、

 そういう可能性もあります。

 

 ↓詳しくは↓

変化する人には、何が起こっているのか?〜人の変化と沸騰は同じ〜

《打開策》

▼一発で完璧に見つかる

 なんてことは

 まず無いと考えて下さい。

 

▼すぐにアレコレ

 手を出すのは考えものですが、

 行動と学習を繰り返しながら、

 色々試してみてください。

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 やりたいことが、漠然と又はハッキリある方、

 一歩踏み出すか迷われている方へ、

 Being(どう在るか)を深く掘り下げ、

 Doing(どうやるか)を考え、実現をサポートします。

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