あなたは、思い切り悲しんでいい～今を感じきれば、そこから立ち上がる力がある～

▼あなたにはきっと、　

　悲しかったこと、

　苦しかったこと、

　いろいろな辛いことがあったでしょう。

　それは、

　今も続いているかもしれません。

　そこには、

　一晩掛かっても語りきれない、

　人には理解してもらえない、

　あなただけのストーリーがあるでしょう。 

▼「辛い」と思った時、

　あなたは、あなた自身に対して、

　「でも、もっと辛い思いしている人もいるし」

　と言い聞かせなかったでしょうか？

　あなたの辛い出来事を誰かに話したとき、

　「でも、もっと辛い思いしている人もいるよ」

　と言われなかったでしょうか？　

　それでもやっぱり、辛いんじゃないですか？

　言葉は違っても、

　似たようなことがなかったか、

　ちょっと思い出してみてください。

▼「もっと辛い思いをしている人がいる」

　それはそうかもしれません。

　だけど、

　「もっと辛い思いをしている人」

　がいたら、

　あなたは悲しんではいけないのでしょうか？

　「辛い人ランキング」みたいなものがあって、

　１位から数十億位まであって、

　２位以下の人は、

　１位の人がいるからという理由で、

　悲しむ権利は与えられないのでしょうか？

　１位にならないと悲しんじゃいけないのでしょうか？

　そんなこと、絶対にありません。

▼地球上のあらゆる辛さからすれば、

　あなたの辛さは何十億分の１かもしれません。

　だけど、

　あなたという一人の人間にとっては、

　１分の１。

▼自分より辛い人がいるからといって、

　あなたの辛さが緩和されることはありません。

　辛さには順位も、良し悪しもありません。

　辛さは相対的ではなく、絶対的です。

　あなたが感じたことが、全てです。

▼だから、

　あなたが悲しいと思ったのなら、

　あなたは悲しんでいい。

　あなたが苦しいと思ったのなら、

　あなたは苦しんでいい。

　思い切り感じて下さい。

▼あなたの辛さは、

　あなたが感じる以上には、

　誰にも理解することはできません。

　世界中のあらゆる言葉を並べても、

　あなたが体験した辛さの

　数分の一すら表現できません。

　言葉は、

　感情を便宜上表した記号でしかありません。

　感情があって、

　言葉ができたのです。

　だから、

　言葉で感情を表現し尽くすことは

　できないのです。

▼「そんなことで悲しむな」と言われようと、

　「もっと辛い人だっているんだよ」と言われようと、

　「そんなことで悩んでるの？」と鼻で笑われようと、

　あなたには、

　悲しむ権利があり、

　苦しむ権利があり、

　声を上げて泣く権利があり、

　思い切り落ち込む権利があります。

▼ここが悲しみの底だと思ったら、

　まだ下があるでしょう。

　涙が枯れたと思ったら、

　また止めどなく溢れてくるでしょう。

　もう立ち直ったと思ったら、

　ある瞬間にまた苦しくなるでしょう。

　何気なく出た話題に、

　心臓が高鳴ることもあるでしょう。

　誰かの一言に、

　深く傷つくこともあるでしょう。

▼だけど、

　その時々の「今」を感じ、

　その時々の感情に浸り尽くしたら、

　人には、

　その感情までも力にして

　浮上していける力があると信じています。

　それは、１週間かもしれません。

　１０年掛かるかもしれません。

　しかも、三歩進んで二歩下がるように、

　徐々に、徐々にです。

▼重くて分厚いフタをして、

　その上をコンクリートで固めて

　見えないようにしても、

　あなたは、

　そこに何が埋まっているのか知っています。

　だって、あなたが埋めたんだから。

▼なんでもかんでも掘り出せば良いわけじゃありません。

　だけど、

　あなたにとって一瞬早すぎず、

　一瞬遅すぎないタイミングで、

　「そろそろあのフタを開けなきゃいけないかもな」

　とジワジワと気づく時がきます。

　あなたは、

　ずっと立ち止まっていたように感じるかもしれません。

　だけど、ジワジワと気づけたのは、

　あなたが「今」をちゃんと生きてきた証拠。

　「そろそろ次の扉、開く？」という合図です。

▼先週末３日間のコーチング研修で、

　改めて、

　今を感じ、感情に浸りきり、

　見たくないものに思い切って向き合うということを

　やってきました。

　３日間で悩みが吹き飛ぶようなことはありません。

　そんな簡単に行くなら、苦労しません。

　だけど、

　ハンマーを手にとって、

　コンクリートで固めていた部分を

　叩き始めたように思います。

▼あなたがピンときたタイミングで、

　コーチングセッションでお会いできれば

　こんなに嬉しいことはありません。

　コーチングで、

　思い切り泣いても、大丈夫。

　取り乱しても、大丈夫。

　言葉にする必要すらありません。

　僕はコーチとして、

　アドバイスもせず、

　評価判断もせず、

　急かすこともせず、

　あなたとともにいます。

　あなたが浮上しようとする時も、

　あなたとともにいます。

　そして、

　あなたが自分の人生を生きる

　お手伝いをします。

　そのために僕は、

　自分の過去も含めた全てを資源として、

　コーチをやっています。

　コーチには守秘義務があります。

　コーチングの内容はもちろん、

　あなたが僕のコーチングを受けていることさえ、

　誰にも話しません。

　安心・安全な場をご提供します。　

▼人の力を借りて、いいんですよ。

　そろそろ、人の力を借りることを、

　自分に許可しませんか？

　あなたが人の力を借りて、

　より良い人生を生きられれば、

　あなた自身が、

　今度は人の力になれます。

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