穏やかな話し方が、穏やかな生活を創る。

▼話し方、話す内容、表情、態度が穏やかな人は、心も穏やかなような気がする。

　それらが穏やかでない人は、心も穏やかでないような気がする。

▼顔を歪めながら、大きな声で（あるいは妙にヒソヒソと）、大きな態度で話している人が、前向きな話をしているのは、あまり聞かない。

　悪口、噂話、不平不満であることが多い。

　そういう人の心は、きっと穏やかじゃない。

▼そして、穏やかな話し方をする人は、同じように穏やかな話し方をする人と一緒に居ることが多い。

　逆も然り。

　類は友を呼ぶ。

▼心が穏やかだから、話し方等も穏やかなのか。

　それとも、話し方等が穏やかだから、心も穏やかなのか。

　どっちか分からないし、どっちもあるかもしれない。

　だけど、リンクしていることは間違いないと思っている。

▼心を変えることは簡単じゃないけれど、行動を変えることは比較的簡単。

　行動を変えることで、心も変わる。

　そしてなにより、同じような行動をする人が周りに増えていく。

▼穏やかな話し方をする。

　→心が変わる。

　→同じように穏やかな話し方をする人が周りに増えていく。

　→更に穏やかな話し方、穏やかな心になっていく。

　そういう連鎖があると思う。

▼穏やかに過ごすためには、環境や他人に期待するのではなく、自分を変えていく。

　”周りが腹立つ人ばかりだから穏やかでいられない”と不平不満を言っても仕方ない。

▼僕が口ぐせを意識するきっかけとなったのは、佐藤富雄さんの本でした。

　「いい「口ぐせ」はいい人生をつくる―100万人の口ぐせ理論」

▼人生の参考書、千田琢哉さんの記念すべき１００冊目は、口ぐせに関する本でした。

「1万人との対話でわかった 人生が変わる100の口ぐせ」