自己評価と他者からの評価は一致しないのが原則だと思う。
「自分は〇〇してるじゃないか！」という思い込みが強くなると，息苦しくなる。
人は，自分の頑張りを大きく見積がちです。
他方，人は，他人の頑張りを小さく見積もりがちです（他人へ期待し過ぎともいえます）。
これは，誰しも見えている世界が違うことが理由だと思います。
目の付け所が全く違うのです。
自分は，認められたいので，頑張っている点に目を付ける。
相手は，もっとしてもらいたいので（もっとしてもらって然るべきと思っているので），足りない点に目を付ける。
両者には，大きなギャップが生まれます。
自分の頑張りと相手の評価は原則一致しないのに，自分の頑張りを客観視が出来ない人は，「自分はこんなにやってるじゃないか！」とストレスや不満を溜めこみます。
そういう人は，「俺は～してる」，「なんで俺が」という類の言葉を多用します。
自分の頑張りが，自己が思うほど評価されていない事実に気付かず，自分ばかりが頑張り，相手の頑張りは不足し，自分が損をしているような錯覚に陥ります。
こうなると，心は穏やかでありません。
意識の置き方と客観視。これが大事ではないかと思います。
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