しんどいと思うからしんどい。イライラすると思うからイライラする。

最近は、少し慌ただしい毎日です。 「いやぁ、しんどいなぁ」と思うことがあります。 思い通りに進まなくて、イライラしてしまうこともあります。 そんな中、ふと気づきました。 しんどいなぁと思ったり、イライラしてしまうのは、心の中で、 「しんどいなぁ~」 「なんで思い通り進まないんだ!」 みたいにネガティブなこ…